Jak dbać o swoje zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele u nas aptek… Jednakże wcale nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Ciężko rozumować w innym stylu. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć narzekać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach nieodpowiednio jemy – to powoduje, że tak naprawdę nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład Japończyków. W końcu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma sporo wad – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A na dodatek jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy najczęściej bardzo zdrowo się odżywiają, a więc są takim narodem, który jest całkiem zdrowy.
1. wpisy
2. artykuly
3. nawigacja
4. teksty
5. spis tresci